Warum ist die Evaluierung so wichtig?
In jeder Sportart erhalten wir Daten über die Leistungsindikatoren (KPIs). Als Sportler fällt es uns jedoch schwer zu verstehen und die Bedeutung einer anfänglichen oder regelmässigen Evaluation im Laufe der Saison anzuerkennen.
Warum ist diese Evaluation so wichtig? Was unterscheidet die Elite-Assessment-Batterie von der Konkurrenz? Was passiert dann mit diesen Daten?
Die Evaluation der körperlichen Fitness ermöglicht es uns, den Ausgangspunkt eines Sportlers im Vergleich zu seinen Teamkollegen und Rivalen im Hinblick auf wissenschaftliche Erkenntnisse zu verstehen. So haben wir Daten, dass ein Fußballstürmer in der Lage sein sollte, mehr als 200 Meter im Sprint (High-Speed Running) zu absolvieren, alle 1-3 Minuten die Richtung zu ändern, abhängig von der Position, und durchschnittlich 40-50 cm beim Counter Movement Jump (CMJ) zu springen.
Die Qualität einer guten Trainingsmethode besteht jedoch nicht darin, nur zu Saisonbeginn zu evaluieren, wie es üblich ist. Die Evaluation sollte regelmäßig und wiederkehrend im Laufe der Saison erfolgen, um die Entwicklung zu vergleichen, Asymmetrien oder Defizite zu erkennen, um Trainingsinhalte anzupassen, Entlastungen anzuwenden, wenn dies angebracht ist, oder einfach nur während der Wettkampfperiode dieselbe Arbeit beizubehalten (Silva, 2022).
Der Evaluationsprozess ermöglicht es uns also, prioritäre Ziele mit einem Fussballspieler festzulegen, die Arbeit basierend auf seinen Bedürfnissen individuell anzupassen (Schwachstellen und Stärken), langfristige Ziele zu definieren, wie z.B. die Periodisierung des Hypertrophie-Trainings, um in optimaler Verfassung in der Seniorenklasse antreten zu können, usw. Zusammenfassend wird bei Elite eine regelmäßige, multifaktorielle Evaluation vorgeschlagen, um Ziele zu definieren, die angestrebten Anpassungen zu überprüfen und die Arbeit zu periodisieren.
Je präziser die Evaluation ist, desto individueller wird das Training an deine Bedürfnisse angepasst.
Die körperliche Fitness ist entscheidend, um die Erfolgschancen zu erhöhen. Bei Elite kümmern wir uns darum, die wichtigsten Leistungsfaktoren zu evaluieren, um die Arbeit individuell auf dich abzustimmen und eine höhere Leistung in den wichtigsten Indikatoren zu gewährleisten, die dich von der Konkurrenz abheben. Dabei verfolgen wir dich über die Zeit, in der wir zusammenarbeiten.
